便秘について。

毎日、便が出ているかどうかが気になります。コーヒーを飲むと出やすくなる気がします。

旦那は、あまり神経質になるなと、口を酸っぱくして言います。

水分を摂り過ぎると下痢してしまいます。出掛ける先で垂れてしまった事があって悲惨でした。だから、下痢をしているときは、家で便を出し切ってから、出掛ける事にしています。便が間に合わない場合の為に、出掛ける時はいつも、替えのズボンと紙バンツを持って出掛ける様にしています。

便秘は、睡眠の次にあたまを悩ます問題です。